Протеины помогут при малом питании?

Тема в разделе "Общие вопросы", создана пользователем Батырхан, 1 апр 2020.

  1. Батырхан
    Батырхан Новичок
    Здравствуйте всем, начинающий в деле качки. Моя цель грудные мышцы и руки. Тренируюсь дома( грудь и руки гантели, отжимания, подтягивания). Ем я нормально, но мне кажется я не дотягиваю до того, чтобы набралась масса. Сразу говорю что я не ем мясо никакое, и прошу не надо мне говорить как оно важно, это решение принято давно и не собираюсь есть его. Ну так вот сам вопрос: при потреблении протеина ежедневно он сможет давать мне столько белка, чтобы набралась масса? Думал что смогу накачать без протеина, но тренируюсь уже нормальное кол-во времени а результат конечно есть, но не такой как тот что я хотел
  2. Роман К.
    Роман К. Местная знаменитость
    Привет. Вопрос абсурдный. Тебе надо считать БЖУ прежде всего.
    И да, спортивными смесями можно добирать необходимые нутриенты.
Поделиться этой страницей