Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем homefit, 28 апр 2017.

  1. homefit
    homefit Новичок
    Я умещаюсь на балконе, 1,5 х 3 метра, там турник, гири, гантели, блины
    Стараюсь наоборот достигать максимума при минимуме средств, хотя "максимум" дома (да и без фармы) конечно относительным понятием становится..)
    Кто что летом делал для поддержания формы?
    Летом же силовые не очень идут, да и отдыхать когдато надо)
    Я практиковал турники, велосипед, плавание, пешие походы
    Короткий видос с отпуска прилагаю
  2. Яник
    Яник Новичок
    Я тут новичок, очень хочу набрать мышечную массу, так как от природы имею очень худощавое телосложение. Я такой худой, что мне даже стыдно записываться в спортзал, я решил заниматься дома. Недавно в интернете мне попалась вот такая http://musclefit.info/programmi-trenirovok/programma-na-massu программа для набора массы. Посмотрите, пожалуйста, её, как вам она, стоит ли ей заниматься в моём случае?
  3. homefit
    homefit Новичок
    Заниматься стоит в принципе, по любой программе))
    Лишь бы занимался человек
    Чиба нравится это.
  4. Чиба
    Чиба Пользователь
    У меня дома есть штанга 150 кг и разборные гантели по 55 кг каждая.Турник.брусья.А там и отжиматься можно с грузом и т.д. так что дома тоже можно не плохо накачаться если есть желание.полностью согласен с
    homefit
Загрузка...
Поделиться этой страницей