Тренировка на рельеф

Тема в разделе "Похудение и сушка", создана пользователем Ыдугы, 8 мар 2018.

  1. Ыдугы
    Ыдугы Новичок
    Подскажите будет ли выполнение одного упражнения в день, подходов где-то по 5, пять раз в неделю(упражнение каждый день разное) считаться тренировкой на рельеф.До этого тренировался на силу по несколько упражнений 3 раза в неделю.Поэтому как лучше по одному в день или продолжить так же как и на силу но без увеличения весов?
  2. голиафф
    голиафф Новичок
    По моему это поможет.
  3. surnecyca1970
    surnecyca1970 Новичок
Загрузка...
Поделиться этой страницей