Станислав Линдовер

Тема в разделе "Звезды силового спорта", создана пользователем Massgrave, 22 мар 2016.

  1. Massgrave
    Massgrave Пользователь
    Станислав Линдовер

    Антропометрические данные:

    • рост: 183 см;
    • вес: 110 кг.

    Биография

    Станислав Александрович Линдовер родился в Ленинграде 21 марта 1972 года. В четвертом классе переболел ангиной, которая дала тяжелое осложнение, вследствие чего развился порок сердца и заболевания суставов. Несмотря на строгое противопоказание к спортивным нагрузкам, атлет в шестом классе пришел в секцию метания копья, где впервые познакомился с силовыми тренажерами. В 10-м классе Линдовер значительно превышает по физической силе сверстников, при этом не имея никаких видимых отклонений по здоровью. По признанию самого спортсмена легкоатлетом-копьеметателем ему стать не удалось, но тренировки позволили укрепить и нарастить мышцы, стать дисциплинированным и целеустремленным. Именно в выпускном классе школы Станислав впервые задумался о серьезных занятиях культуризмом, начав стабильные тренировки.

    Биография Станислава Линдовера

    Тяжелые для России 90-е годы Станислав Линдовер встретил, будучи студентом Университета путей сообщения, где продолжал активно заниматься в тренажерном зале. Диплом по специальности «Инженер-строитель мостов», полученный в 1996 году, не принес молодому человеку профессионального удовлетворения, застав искать другие профессии для реализации своих способностей.

    В 1999 году Станислав пробует себя в работе администратора тренажерного зала, имея диплом инструктора колледжа бодибилдинга и фитнеса Бена Вейдера. Довольно скромно оценивая свои спортивные результаты, Станислав Линдовер не ведет индивидуальных тренировок, работая в паре с более опытным тренером. Затем, постепенно перейдя к собственным усиленным занятиям под пристальным руководством Андрея Пугачева, на тот момент уже известного спортсмена, атлет в 2006 году начинает соревновательную карьеру, заняв предпоследнее место в категории до 100 кг. Не отчаиваясь более чем скромным результатам, Станислав продолжает подготовку, совмещенную с тренерской деятельностью, и меньше чем через год занимает пятое место в той же категории. До 2008 года Линдовер неоднократно участвует в российских региональных чемпионатах, достигая призовых мест, но травма, полученная в этом году, результатом которой становится полное поражение лучевого нерва, ставит точку на занятиях спортом. Но атлет в очередной раз побеждает недуг и уже в 2011 году становится чемпионом Европы. Далее богатым на спортивные награды становится 2014 год.

    Программа тренировок Станислава Линдовера

    С 2015 года занимается в основном персональным тренингом, среди его воспитанников серебряный призер Кубка по классическому бодибилдингу г. Санкт-Петербург Федор Рыбин и Маргарита Киричук, также занявшая второе место на российском чемпионате по бодифитнесу. Молодая женщина не только тренируется со Станиславом, но и является его законной супругой.

    Спортивные достижения:

    • Мастер спорта Росии;
    • 2011 год. Чемпионат Европы по бодибилдингу. 1-е место;
    • 2014 год. Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу и фитнесу. 1-е место;
    • 2014 год. Чемпионат России по бодибилдингу. 1-е место.

    Программа тренировок Станислава Линдовера

    Тренировочная неделя Станислава Линдовера включает в себя 5-6 дней, при общей продолжительности 2-2,5 часа в день. Каждый тренировочный день включает в себя проработку одной определенной мышечной группы. Недельные занятия делятся на несколько циклов, так, одна неделя посвящена тяжелым лифтерским упражнения, вторая - проработке быстрых мышечных волокон, третья – медленных.

    Программа тренировокРежим тренировок Линдовера расписан в таком порядке:

    • 1 день – мышцы груди;
    • 2 день – плечи;
    • 3 день – мышцы спины;
    • 4 день – трицепс;
    • 5 день – мышцы ног;
    • 6 день – бицепс.

    Последовательность упражнений спортсмен меняет от тренировки к тренировке, но при этом сохраняет биомеханику движений. Много внимания Станислава уделяется жиму штанги лежа.

    Видео: Интервью со Станиславом Линдовером

    Тренировка спины от Стаса

    Фото Станислава Линдовера

    02075638216.jpg 02417728216.jpg 12158728261.jpg 12427088661.jpg 12889728261.jpg 22138148601.jpg 22188638621.jpg 32530186861.jpg 42633862821.jpg 52922673801.jpg 62586062821.jpg 72960214801.jpg 72965264821.jpg 82612882821.jpg 82664314801.jpg 96241773821.jpg
    razvalchik нравится это.
Поделиться этой страницей