Прием протеина утренняя тренировка

Тема в разделе "Общие вопросы", создана пользователем mr__brainwash, 15 апр 2018.

  1. mr__brainwash
    mr__brainwash Новичок
    Доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, с таким вопросом: как пить сывороточный протеин при утренней тренировке? В основном, советуют пить утром сразу после пробуждения и после тренировки. Но так как тренировка у меня утром, то получиться 2 приема протеина в промежуток 2 часа. Это нормально или нет? Как лучше в этом случае принимать протеин? И отличается ли прием протеина в день тренировки и в день отдыха?
    Последнее редактирование: 16 апр 2018
Загрузка...
Поделиться этой страницей