Отжимания и жим лежа

Тема в разделе "Бодибилдинг", создана пользователем 448, 3 окт 2018.

  1. 448
    448 Новичок
    Привет форумчанам! Такой вопрос. Люблю отжимания от пола (с утяжелениями). Но есть ли смысл включать их в тренировку, если есть штанга, и я могу делать жим лежа, а ведь в нем нагружаются те же мышцы?
  2. Trener_zdorovya
    Trener_zdorovya Местная знаменитость
    Здравствуйте
    Еще как нужно. Отжиманий множество вариаций и пропекают они мышечную лучше штанги.
    Штанга - это лифтерская тема.
    Отжимания с разным уколоном, брусья, гантели и блоки - все нужно. На штангу большой акцент можно не делать
Загрузка...
Похожие темы
  1. Markus
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    3.769
  2. Tahoe
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    4.080
  3. MadMax
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    4.210
  4. Massgrave
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    6.547
  5. AliceHunter
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    5.436
Поделиться этой страницей