Михаил Кокляев

Тема в разделе "Звезды силового спорта", создана пользователем Tahoe, 6 мар 2016.

  1. Tahoe
    Tahoe Пользователь
    Кокляев Михаил

    Антропометрические данные:

    • рост: 192 см;
    • вес: ±160 кг.

    Силовые показатели:

    • рывок: 210 кг;
    • толчок: 250 кг.

    Без экипировки:

    • жим штанги лежа: 230 кг;
    • присед со штангой: 380 кг;
    • становая тяга: 417,5 кг.

    Биография

    Дата рождения: 17 декабря 1978 года. Занятия тяжелым спортом начал в 13 лет в родном Челябинске. До этого занимался каратэ и боксом. При росте 170 сантиметров и весе 60 килограммов атлет в 16 лет выполняет норматив МС. Спустя четыре года усиленного тренинга спортсмен защищает данное звание, но уже международного класса.

    Биография

    Благодаря настойчивости и спортивной результативности Кокляев был включен в состав молодежной сборной страны по тяжелой атлетике, а затем и национальной команды. Соревновательную карьеру в этом олимпийском виде спорта закончил в 2005 году из-за неразрешимых конфликтов с представителями ФТАР, как Приморского края, так и столицы. С этого же года Михаил начинает активно заниматься силовым экстримом и пауэрлифтингом, добиваясь весомых результатов, известных далеко за пределами России.

    За свою спортивную карьеру Михаилу Кокляеву удалось установить множество российских и международных рекордов. Атлет поразил на одном из соревновательных выступлений Арнольда Шварценеггера, который посвятил российскому спортсмену пост в социальной сети Твиттер, где обратился к президенту России с эмоциональным хвалебным сообщением в отношении Михаила.

    В 2010 году атлет получил высшее образование, окончив Челябинский педагогический институт, став дипломированным специалистом по направлению «Легкая атлетика».

    Михаил и Арнольд

    Михаил состоит в законном браке с Оксаной Кокляевой, с которой имеет двух детей, Михаила и Диану. Также атлет - активный видеоблогер, автор и ведущий спортивного проекта «Реальная качалка».

    В 2011 году вернулся в большой спорт, одержав ряд побед в российском чемпионате по тяжелой атлетике. Спортсмен продолжает спортивную карьеру, пробуя себя в различных силовых направлениях, пообещав поклонникам добиться серьезных результатов в бодибилдинге. На данный момент Михаил Кокляев является судьей и ведущим соревнований по силовому экстриму и пауэрлифтингу.

    Лучшие достижения:

    • Лучшие достижениясамый сильный человек в России по версии PLSE и 2-е место по версии IFSA;
    • 2 и 3 место The Arnold Strongman Classic;
    • восьмикратный чемпион России по ТА;
    • абсолютный рекордсмен в становой тяге в России;
    • 1-е место Лиги Чемпионов в Сербии;
    • 3-е место на турнире Gigant Level;
    • мировой рекорд в метании 25-килограмовой гири вверх;
    • 2-е место в мире и рекорд России в поднятии бревна весом 202,5 кг;
    • 1-е место Международного Гран-При IFSA.

    Питание

    По словам Михаила Кокляева, главное в питании - это обязательное соблюдение диет в зависимости от программы тренировок, при обязательном легком завтраке, который состоит у атлета из кружки чая, трех вареных куриных яиц, тройного бутерброда с сыром и геркулеса, приготовленного без соли и сахара.

    Остальные приемы пищи содержат высокоуглеводную пищу, разбавляемую белковой в зависимости от соревновательного сезона. Обед обязательно состоит из первого и второго блюда, салата из свежих овощей и сока, либо минеральной воды.

    Программа тренировок

    Программа тренировокОсновное тренировочное время Михаила Кокляева состоит из упражнений, являющихся разнообразными тягами и приседаниями с обязательным разминочным этапом, включающим в себя растяжку и наклоны.

    Тренировочный процесс занимает пять дней в неделю, при этом часто два раза в день. Никакой специальной уникальной программы тренировок у Кокляева нет, поэтому все появляющиеся в интернете подобные рекламные платные предложения являются мошенническими проектами.

    Основная база упражнений спортсмена – это классические для тяжелой атлетики динамические тяги разным хватом, разнообразные рывки и толчки штанги.

    Видео: Михаел Кокляев на Кубке титанов

    Фото Михаила Кокляева

    02343499085.jpg 02447664016.jpg 02550705016.jpg 02814969085.jpg 12081599058.jpg 12401742159.jpg 12552079058.jpg 12710699058.jpg 22168084601.jpg 22534011518.jpg 22929279508.jpg 32196895908.jpg 32374876401.jpg 32570316031.jpg 42879468401.jpg 52334660501.jpg 72859190999.jpg 82553001999.jpg 95218586908.jpg 96217831031.jpg
  2. Gosha
    Gosha Активный пользователь
    Результаты Михаила бесспорно могут вызывать только уважения.
Поделиться этой страницей