After Max от Optimum Nutrition

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Markus, 5 янв 2017.

  1. Markus
    Markus Пользователь

    After Max – это один из лучших послетренировочных комплексов, производителем которого является американская компания Optimum Nutrition. Данная добавка представляет собой гейнер с соотношением белков и углеводов 50 на 50. Этот комплекс предназначен для приема в период набора массы. Его преимущество в уникальном и эффективном составе.

    After Max от Optimum Nutrition

    Эффекты от приема After Max от Optimum Nutrition

    • Рост мышечной массы и повышение силовых показателей;
    • Повышение качества восстановительных процессов и подавление катаболизма;
    • Улучшение производительности и выносливости на тренировках;
    • Ускорение обмена веществ.

    Состав After Max

    Состав After MaxОдна порция After Max (95г) дает спортсмену:

    • 350 калорий;
    • 40г белков;
    • 40г углеводов;
    • 4г жиров;
    • Комплекс витаминов и минералов;
    • 5г креатина моногидрата;
    • 5г глютамина;
    • 5г таурина;
    • 250мл лактазы;
    • 250мг карбогена.

    Также в состав гейнера входят натуральные и искусственные ароматизаторы, красители и подсластители вкуса. Белковую матрицу представляют изолят сывороточного белка, концентрат молочного протеина и яичный альбумин.

    Как принимать After Max от Optimum Nutrition

    Принимать After Max рекомендуется по 1-2 порции в день в зависимости от потребностей в белках и углеводах. Для приготовления напитка необходимо размешать 95г порошка в 450-500мл воды или нежирного молока. Наиболее целесообразно выпивать гейнер утром, за час до начала тренировки или сразу же после окончания физических нагрузок.

    Как принимать After Max от Optimum NutritionДля повышения эффективности послетренировочного комплекса, After Max необходимо принимать с другими добавками, действие которых направлено на рост мышц и силы. Специалисты американской компании рекомендуют совмещать прием After Max вместе с:

    • Полезными жирными кислотами Fish Oil – для ускорения процессов роста мышц и восстановления, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и поддержания анаболизма;
    • Аминокислотами Pro BCAA – для ускорения восстановления после тренировок, подавления катаболизма и улучшения производительности на тренировках;
    • Витаминно-минеральным комплексом Opti-Men – для поддержания здоровья связок и суставов, улучшения общего здоровья и укрепления иммунитета.

    After Max от Optimum Nutrition можно принимать на постоянной основе. Перерывы или циклирование не являются необходимыми. Так как добавка содержит креатин, который имеет свойство задерживать воду в мышцах, то во время приема гейнера будет ухудшаться рельефность, но этот эффект пройдет после прекращения приема послетренировочного комплекса.


    Отзывы о приеме After Max

    Мы проанализировали форумы по бодибилдингу и площадки интернет магазинов спортивного питания. Можем сказать, что отзывы о приеме After Max от Optimum Nutrition носят положительный характер. В отличие от других гейнеров, данная добавка содержит большое количество белка и не так много быстрых углеводов – что является большим плюсом для многих спортсменов.

    Послетренировочная добавка от Optimum Nutrition продается в 2 вкусовых вариантах – шоколад и ваниль. Судя по отзывам, After Max наиболее востребован со вкусом шоколада. Спортсмены пишут, что шоколадный вкус похож на несквик.

    Видеообзор After Max от Optimum Nutrition

    Последнее редактирование модератором: 6 янв 2017
Загрузка...
Поделиться этой страницей